"כשליבך פתוח
ואת נותנת תשובה מדוייקת
כלפי קיומו של השני,
הורייך, חברותייך,
אז ליבם גם נותן מאורו
מכוחו, מתנועתו…."
"כשליבך פתוח
ואת נותנת תשובה מדוייקת
כלפי קיומו של השני,
הורייך, חברותייך,
אז ליבם גם נותן מאורו
מכוחו, מתנועתו…."
יום יומימה זה לימודי יומי בוואצאפ של חשיבה הכרתית שמסרה ימימה אביטל זצ"ל.
הרעיון התחיל מתוך רצון אישי, ללמוד כל יום את הלימוד הזה, לקחת הבנה קטנה, ודרכה להסתכל ולפעול אחרת,
כל יום אני שולחת אליך אישית (לא בקבוצה)
חלק קצר מהלימוד, עם הסבר קולי של 5 דק'
בו אני מסבירה את שאני מבינה.
השאיפה היא שתשבי כל יום עם המחברת, תעתיקי את החלק ,
תקשיבי להסבר ותכתבי את ההבנות שלך
(זה נקרא כתיבת מלאכה)
ובכל זאת אני שולחת כל יום,
כדי שמתי שרק תמצאי זמן, הלימוד יבוא עד אליך, כל יום.
ואם למדת פעם בשבוע זה נפלא, פעמיים…ואוווו,
כל רגע שהצלחת ללמוד , לפתוח מודעות, להבין את עצמך קצת יותר,
להסתכל על המציאות קצת אחרת, זו הצלחה עצומה.
בלימוד אין מספיק או לא מספיק,
ללמוד עם עצמך בבית קפה, ללמוד עם חברה, עם בעלך,
יום יומימה זה לימודי יומי בוואצאפ של חשיבה הכרתית שמסרה ימימה אביטל זצ"ל.
הרעיון התחיל מתוך רצון אישי, ללמוד כל יום את הלימוד הזה, לקחת הבנה קטנה, ואיתה להסתכל ולפעול אחרת,
כל יום אני שולחת אליך אישית (לא בקבוצה) חלק קצר מהלימוד, עם הסבר קולי של 5 דק' בו אני מסבירה את שאני מבינה.
השאיפה היא שתשבי כל יום עם המחברת, תעתיקי את החלק , תקשיבי להסבר ותכתבי את ההבנות שלך
את מה שאת מבינה.
(זה נקרא כתיבת מלאכה)
ובכל זאת אני שולחת כל יום, כדי שמתי שרק תמצאי זמן, הלימוד יבוא עד אליך, כל יום. ואם למדת פעם בשבוע זה נפלא, פעמיים…ואוווו, כל רגע שהצלחת ללמוד , לפתוח מודעות, להבין את עצמך קצת יותר, להסתכל על המציאות קצת אחרת, זו הצלחה עצומה. בלימוד אין מספיק או לא מספיק, יש רק את מה שהצלחת ביחסי והיחסי זה השלם.
ללמוד עם עצמך בבית קפה, ללמוד עם חברה, עם בעלך,
שמי רוויטל אריאל – אמא, ילדה, אחות, רעיה, חברה.
מאז שעמדתי על דעתי חיפשתי דרכים להבין את עולם הרגשות והרצונות שלי…לא הבנתי איך הנפש הזו פועלת?
למה הדברים שם קורים מעצמם, וכל ניסיון שלי לשלוט ולהחליט מה להרגיש, לא ממש מצליח.
אחרי שנים של חיפוש במקומות שונים ומשונים מצאתי את שאהבה נפשי – תורה נפשית נשית.
תורה שמסרה אישה יוצאת דופן , ימימה אביטל זצ"ל , שעסקה בלרפא וללמד איך לרפא את עצמינו, ע"י מסרה לנו את תורת הנפש המופלאה "חשיבה הכרתית"
התחלתי ללמוד לפני 17 שנים אצל אורנה שלמון תלמידה צמודה של ימימה ולפני 10 שנים התחלתי ללמד בפרדס חנה.
בנוסף אני מלווה נשים בלידות (דולה) ומתוך החיבור של לידות וימימה התחלתי ללוות נשים בתהליכי התפתחות עם דגש על חיבור לכוח הנשי שבתוכן.
גדלתי בגולן למשפחה ציונית חילונית וחזרתי בתשובה לפני 21 שנים דרך 5 מורי דרך עיקריים – רבי נחמן ,ימימה אביטל, מאיר אריאל ,רבי שלמה קרליבך והאיש היקר שלי.
כשהתחלתי לחזור בתשובה בגיל 23,אבא שלי אמר לי – "גם ככה החיים האלה קשים, אז למה את בוחרת להכנס לשדה מוקשים?"לא ממש הבנתי על מה הוא מדבר.חשבתי שמסגרת האמונה רק תקל לי על החיים, אבל אז הגיעו הילדים…
ומלהט האמונה לא עשיתי דבר כדי לעצור אותם מלהגיע
ולאט לאט המסה הפכה לקריטית
ואני אנה אני באה ולאן אלך?
איפה אני מתחילה ואיפה אני נגמרת?
שלא לדבר על לאפשר לזוגיות לצמוח, כשכל שנתיים מצטרף עוד אחד לחבורה
ואחרי שנתיים שכבר ישנים קצת יותר טוב בלילה, מגיע עוד אחד
ובאמצע צריך להתפרנס,
אז כדי שלא יהיה משעמם
הרמתי הילוך לעסק המשפחתי "מסבירן קולי",
לקחתי ייעוץ עסקי, כלכלי, ארגוני…
למדתי איך פועל העולם העיסקי
איך עושים מיתוג, שיווק, שימור לקוחות ומה לא
ואז תנחשו מה…
מגיע עוד אחד,
חמוד מתוק נפלא זהב…אבל מה קורה פה???
וכמו שהיינו במצרים נאמר עלינו "ככל שיענו אותו כן ירבה וכן יפרוץ"
ככה אני,
ככל שהמציאות הפכה להזויה והבית המה עם מלא ילדים
כך העסק הלך וצמח
ובמקביל כדי שלא יהיה משעמם, התחלתי ללמד ימימה.
וזה היה הgame changer
זה מה שהפך את הכל לאחר,
איך אתם שואלים?
בשביל זה נחזור קצת להיסטוריה….
ב2006 בגיל 27 הגעתי לפרדס חנה והתחתנתי עם אהבת חיי אהוד אריאל
לא היה לי ספק שמצאתי את שאהבה נפשי
אממה…כבר הייתי גרושה עם ילד, והבנתי שעם כל זה שהלב מתרגש ומרגיש שהפעם זה זה, המציאות של זוגיות עם ילדים ולחץ כלכלי, תעמוד בנסיון קשוח ולא בטוח שההתאהבות תספיק כדי שהיא תשרוד לאורך זמן.
אז כבר בשבוע הראשון נרשמתי ללימודי ימימה
ובמשך שנתיים למדתי בהדיקות אצל מורתי המופלאה אורנה שלמון.
כמעט שלא היה יום שלא כתבתי מלאכות,
הייתי בהתבוננות מתמדת על הבחירות שעשיתי
וגם אם בחרתי בלא טוב (בהפוך כמו שקוראת לזה ימימה),
אני זו שבחרתי
ולא הייתי יותר קורבן של המציאות
וזה שינה את חיי ממש
וזה לקח אותי למקום חדש
וזה איפשר לנו לבחור בחיים משותפים בתוך כל מהמורות החיים,
אממה…הגיעו עוד ילדים
והלימוד פחות ופחות התאפשר
וכמעט ולא נגעתי במחברת
וככל שהמרחק מהלימוד גדל המרחק מעצמי גדל
והילדים המשיכו להגיע
ואני אנא אני באה ולאן אלך…
ואז זה קרה
בוקר אחד התבהר לי שאני צריכה לסוע לרבי נחמן , לאומן,
לקחתי איתי את המחברת של ימימה, זו שלא נגעתי בה שנים ארוכות,
נשכבתי על הציון עם המחברת, בכיתי ואמרתי לו
"רבינו, אתה יודע כמה ימימה הצילה את הבית שלי,
אתה יודע כמה בזכותה הבנתי את הספרים שלך,
אתה יודע כמה בזכותה הבנתי אותי,
איך בזכותה אני לומדת מכל דבר שקורה,
איך בזכותה אני בוחרת בחיים,
תפתח לי שוב את הגישה ללימוד המתוק הזה
תחזיר את ימימה לחיי"
וחזרתי הביתה.
והנה הגיע טלפון מחברה, טל בריל האלופה שמנהלת את מרכז "נשימה" בפרדס חנה
וביקשה שאלמד במרכז לימודי ימימה
ואני שבקושי זכרתי איך קוראים לי,
אזרתי אומץ והסכמתי
וככה זה התחיל
ומאז ועד היום במשך 8 שנים
כל שבוע אני מלמדת,
ובזכות זה אני לומדת
וחיה את הלימוד הזה כמעט כל יום
ומאז אני מגדלת את ילדיי בלי שזה יעלים אותי
יש אותי ויש אותם ולכל אחד יש מקום
"את לפני החיים בתוך החיים לקיים את עצמך"
מאז פתחתי עוד קבוצה בחריש
וכשהגיעה הקורונה והבנתי שצריך מענה דיגיטלי
אז פתחתי קבוצת וואצאפ שבה אני שולחת חלקיק מהלימוד והסבר מוקלט שלי, כלומר הבנה (מלאכה אישית)
והפלא ופלא מאות נשים הצטרפו לקבוצה
והתגובות היו מרוממות מאוד
ואז עלה בדעתי
שכדי שהלימוד היום יומי יתאפשר לכל אחת
וכדי שכל אחת תלמד איך לכתוב מלאכה ולהבין מה עובר עליה ואיך לרפא את נפשה
אני אפתח לימוד יומי בוואצאפ בעלות סימלית
וככה כל יום, כל אחת, תוכל לקבל חלקיק מהלימוד והסבר על החלק
כי "הלימוד הזה מתאפשר לכל אחת לעמוסה מעט, לעמוסה יותר ולעמוסה מאוד"
וזה מחולל שינוי עצום
ומאפשר חיים טובים
ואנחנו ראויות לזה ממש
אחד הכלים העיקריים בלימוד ימימה זה קבלה עצמית.כלומר שלא חשוב מה יקרה, איפה שלא תפשלי, איזה טעות שלא תקרה לך, שתקבלי את עצמך עם הטעות שתמשיכי להיות החברה הכי טובה שלך
שתהיי בעדך
שתמחלי לך
כי מי יהיה שם בשבילך אם לא את?
אממה? מה הבעיה עם הקבלה הזו?
למה זה כל כך קשה ליישם את זה?
כי יש לי תפיסה שאם אני אקבל את הטעות,
את ההתנהגות הכל כך מבישה שעשיתי
איך בדיוק אני אתקן אותה?
איך אני לא אחזור עליה?
נשמע הגיוני, לא?
עד שלמדתי חשבתי שרק הנוקשות והדריכות
הכעס וההלקאה העצמית,
הם אלה שישמרו עליי טובה
ותודו שזה נשמע רע…
איך מכעס ודחייה עצמית, ונוקשות אני אמורה להיות טובה?
אבל האמת שזה לא ממש רצוני,
ככה התנהגו אליי,
וככה למדתי שמתקנים.
המורה שכעס עליי, המפקד בצבא, אמא, אבא….
כולם חשבו שככה מתקנים
שככה ישיגו תוצאות של התנהגות טובה.
ואז באה ימימה,
ושינתה את עולמם של אלפי ועשרות אלפי אולי מאות אלפי תלמידים
ולימדה אותנו שינוי תפיסה מהותי לגבי איך משיגים התנהגות טובה –
היא לימדה אותנו שהרצון המהותי שלך להיות טובה, יתקן את הטעות בטבעיות
או במילים אחרות, הטעות תתוקן לבד, בלי שאת תצטרכי לעמוד על המשמר.
את רק תהיי טובה אליך, תתני לעצמך חום, תלמדי, תוסיפי לך הבנות….
תגדילי את הטוב והרע מאליו יתבטל
אם צעקת על הילדים, או אכלת עוגה כשאת בדיאטה,
אם לקוח כעס עליך, או שהמתבגרת צרחה עליך שאת אמא גרועה,
אל תוסיפי מתח וכעס ואשמה ודחייה
תוסיפי חום וקבלה ונינוחות ואהבה
וכך בדרך פלא, את תרצי להיות טובה יותר,
ותמצאי את המילים ואת הדרך איך לתקן נכון
וזה עובד עמו קסם
זה ללמוד חוקיות של נפש ורוח,
ולדעת איך להכין מתכון מנצח של יחסים בריאים עם עצמך ועם הסובבים אותך
וזה הכרחי ממש
במיוחד בימים אלו
שכל כך קריטי להגביר את הטוב
הילדים. בואו נדבר רגע על הילדים כשהכרתי את אישי,אהוד אריאל, הוא אמר לי שיש נגע רע בעולם נגע רע שהורס את הכל, שמפריד והופך את המציאות למרה, שמנתק את הכל מהשורש, והנגע הזה הוא –
הלשון הרע שמדברים על ילדים
בום
מה הכוונה אישי היקר, שאלתי?
תקשיבי לשיח
תשמעי את התלונות
את הדחיות
את החוסר הנאה
את המסרים התת הכרתיים שעוברים במדיה
ילדים זה דבר מעיק
זה דבר דורש
לא ממושמע
לא צפוי
לא כיף
מחכים שהדבר הזה יגדל
שיהיה ברשות עצמו
אמא בבית עם הילדים זה דבר לא מוערך
אבא עם הילדים זה ממש בזבוז זמן
לסבתא וסבא כבר אין ממש סבלנות אליהם
מידיי פעם זמן אייכות בפארק הטרמפולינות
לסמן ולהעלות לקבוצה המשפחתית
והמסרים התת הכרתיים מובילים לנקודה אחת –
בוא נגיד את האמת – ילדים זה לא משהו בכלל
ואני פותחת את רב שלמה קרליבך על חנוכה הבוקר
והוא מספר לי סיפור הפוך לגמרי
אברהם אבינו אמר – כל העולם צריך לדעת שיש ה' אחד בעולם
יצחק אבינו אמר – אין עולם. יש רק ה' אחד
ויעקב אבינו, ישראל, שממנו יצא העם שלנו, הוא אמר – יש ה' אחד ויש ילדים
מה????
לזה לא ציפיתי
מה הקשר לילדים?
איך ילדים נכנסו לשיח הזה? אנחנו לא עוסקים ברוחניות גבוהה כאן?
כולנו מבקשים העצמה וכוח וחשיבות
שיאהבו אותנו שישמחו מאיתנו
כולנו היינו ילדים שלא ממש שמחו בהם
שהיה דברים הרבה יותר מרגשים מאיתנו
ולא, זה לא שההורים שלנו לא בסדר
אלה אלו הם סדרי העדיפויות בחברה שלנו
אלה הם הקליפות של עשו שחודרות אלינו לתת ההכרה
אבל אנחנו עם ישראל
ויעקב זה משהו אחר
במפגש של יעקב ועשיו , יעקב אומר לו
יַעֲבָר נָא אֲדֹנִי לִפְנֵי עַבְדּוֹ
וַאֲנִי אֶתְנָהֲלָה לְאִטִּי לְרֶגֶל הַמְּלָאכָה
אֲשֶׁר לְפָנַי
וּלְרֶגֶל הַיְלָדִים
עַד אֲשֶׁר אָבֹא אֶל אֲדֹנִי שֵׂעִירָה.
יעקב לא מתפתה לרוץ
הוא מתהלך בקצב של הילדים
הוא מגלה את הקשר עם האינסוף דווקא דרך הילדים
ויחד איתם הוא מקים עם
עם של נצח
שלא מפחד מדרך ארוכה
———————-
ואת?
את רוצה להסתנכרן עם הקצב של הילדים?
את רוצה לגלות את האור שלהם ולהינות ממנו?
מוכנה קודם כל להקרב אל הילדה שאת?
להסתנכרן עם הקצב שלה
להינות ממנה? לגלות את האור ומשם בפשטות להתְנָהֲלָה לְאִטִּי לְרֶגֶל הַמְּלָאכָה
אֲשֶׁר לְפָנַי וּלְרֶגֶל הַיְלָדִים?
פרעה מצא שיטה לגרום לעם ישראל להפסיק להתרבות. מה עשה? שיעבד את הגברים וגרם להם להרגיש אפסים לקח מהם את האון, את הרצון והשאיר אותם הכי עבדים שיש.
בזאת הוא קיווה שנשות ישראל יעזבו אותם ויצאו לחפש איזה גבר מצרי חתיך וחסון שידאג להן לכל צורכן
אבל זה לא עבד
נשות ישראל לא ויתרו.
גם כשהגברים שלהם היו גמורים ממש
הן באו אליהם לשדה ואמרו להן כמה הן דלוקות עליהן
כמה אתה ורק אתה האור של חיי
כמה אני מוכנה לחכות לך ובשום אופן לא אוותר עליך
כמה אתה מלך
כמה אתה גבר
ולא, הן לא אמרו את זה כי זה מה שהן הרגישו,
הן אמרו את זה כי ככה הם למדו מהאמהות העתיקות, חכמה נשית שעברה מדור לדור
אל תהיי צודקת
תהיי חכמה
תרימי לו
תהללי אותו
תשתוקקי אליו
תספרי לו את העומק שלו
את החלק הגבוה שלו
את המקום שאליו הוא יוכל להגיע
וכמו אז גם היום
תרבות המערב מנסה לגרום לנו להיפרד
לפרק משפחות
לעורר יצרים במקומות לא שייכים
להתיר איפה שאסור
ולאסור איפה שמותר
לא פעם שואלות אותי נשים – אבל מה לעשות, אין לי חשק למגע איתו…
אז במקום לחכות לחשק
תייצרי אותו,
ואיך?
תנסי להרים לבעלך
לכתוב לו כמה הוא גדול ועצום
קחי משהו קטן שהוא עשה, ותגדילי אותו ממש
יוווו בעלי, איזה מופלא אתה, עשית קניות מושלמות (גם אם חסר מלא דברים)
תודה שהבאת את הילדים מהגן, איזה אבא ענק אתה,
תודה שסידרת את הידית של הדלת, איך שמחת אותי יא מלך…
ברגע שגבר מרגיש חשוב,
ברגע שגבר רואה שאישתו שמחה ממנו,
הוא מקבל כוחות על,
הוא מתחבר לגבר אלפא שמוחבא שם בפנים,
והוא רוצה לשמח אותך יותר.
ואת פתאום רואה את.מוטת הכתפיים שלו מזדקפת,
ולפתע משהו מתעורר בך…
אז מי מיישמת?
מי מעיזה?
בזכות נשים נגאלנו ובזכותן ניגאל
ימימה היתה מורה ומטפלת, פסיכולוגית במקצועה, אבל האמת שאת ימימה זה לא פשוט לתאר והסיפור הבא ימחיש את האור המיוחד שלה – יום אחד פנה אליה סופר שרצה לכתוב עליה ספר, אחרי מחשבה רבה היא אמרה שהיא מוכנה שיכתוב אבל בתנאי והתנאי הוא שהספר יהיה עם דפים ריקים ובדף האחרון יהיה רשום את הפסוק – "אני ה' רופאך".
כבר בילדותה ימימה (שכונתה מימי) ריפאה אנשים.
היא גדלה במרוקו למשפחה של מקובלים , עלתה לארץ, למדה פסיכולוגיה ועבדה כפסיכולוגית בבאר שבע. בשלב מסויים היא הרגישה צורך ללמד אנשים לרפא את עצמם על מנת לא להזדקק למטפלים.
היא פתחה מכון וקראה ללימוד "חשיבה הכרתית" אותו היא לימדה מאות תלמידים ותלמידות. את הידע שהיא העבירה, התלמידים כתבו מילה במילה ומאז ועד היום הכתבים הנקראים "חלקים", ממשיכים לעבור בדרך המסורתית בה המורה מכתיב לתלמידים את החלק, ואחרי ההכתבה מדברים ומבינים אותו ביחד. אחרי השיעור התלמידים מתבקשים לעשות בבית "מלאכות". המלאכות נכתבות במחברת ודרך הכתיבה הלומדת מבינה את החלק ודרכו את מה שעובר עליה. הכתיבה פותחת פתח לעולם הפנימי הקיים בכל אחת, ושם מתגלה עושר של הֲבָנוֹת, המביאות את הלומדת לאיזון פנימי, לשקט, לטוב ,לנעים והכי חשוב לשלום – שלום עם עצמה ועם סביבתה.
בהצטרפותך תכנסי לקבוצה זמנית
בה תקבלי תכנים בנושאים שונים כמו:
זוגיות, הורות, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, מערכות יחסים,
שחרור ספקות, נתינה מדודה ועוד…
לאחר 7 ימים תוכלי להחליט אם תרצי להמשיך ללמוד
(5 ימים בשבוע) בעלות של 30 ש"ח לחודש.
מוכנה? רוצה?
מוזמנת ללחוץ על הכפתור ולהצטרף
בהצטרפותך תכנסי לקבוצה זמנית
בה תקבלי תכנים בנושאים שונים כמו:
זוגיות, הורות, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, מערכות יחסים,
שחרור ספקות, נתינה מדודה ועוד…
לאחר 7 ימים תוכלי להחליט אם תרצי להמשיך ללמוד
(5 ימים בשבוע) בעלות של 30 ש"ח לחודש.
מוכנה? רוצה?
מוזמנת ללחוץ על הכפתור ולהצטרף